sportlodge® heidelberg
Setz dir ein Ziel.
Erreiche deine Ziele.
sportlodge® personal training & health coaching begleitet Sie.
Sie wollen,
- Ziele definieren und erreichen
- Bewegung erfrischend erleben
- Chancen erkennen und nutzen
- Kondition und Kraft entwickeln
- Dynamik und Beweglichkeit fühlen
- Herausforderungen sportlich annehmen
- Sich achten und den eigenen Körper wertschätzen
Wer bin ich?
Die Lehrjahre absolvierte ich als Spitzensportler und Sportstudent, das Diplom war mein Gesellenbrief, breit gefächerte Fortbildungen führten mich zur Meisterschaft, jahrzehntelange Erfahrung ebnet den Weg zur Vollendung.
Menschen, die von mir trainiert und gecoacht wurden, starteten bei Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Sie erreichten dort vielfach Top-Ten-Platzierungen, Weltmeistertitel und zahlreiche nationale Meisterschaften.
Wenn uns das Ziel klar vor Augen steht und Entschlossenheit uns beflügelt, werden wir auch die schwierigsten Aufgaben bewältigen.
XIV. Dalai Lama
Häufige Fragen
Wie finden wir heraus, was mein Ziel eigentlich ist?
Im Erstgespräch und in der Eingangsdiagnostik. Sie wissen längst, wo Sie stehen – wir verschaffen uns dasselbe Bild und schauen, was daraus realistisch folgt. Aus „irgendwie fitter werden“ wird so ein Ziel, an dem man arbeiten kann.
Was, wenn ich mein Ziel unterwegs ändere?
Das ist normal und meistens ein gutes Zeichen. Wer merkt, was der eigene Körper kann, korrigiert die Richtung. Der Trainingsplan folgt dem Ziel, nicht umgekehrt.
Wie lange dauert es, bis ich etwas merke?
Beweglichkeit und Körpergefühl verändern sich oft in den ersten Wochen. Kraft und Kondition brauchen länger, weil sie an Struktur gebunden sind. Entscheidend ist Regelmäßigkeit – nicht Intensität in den ersten Einheiten.
Ich kann auch Ihnen helfen Ihre Ziele zu erreichen
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