sportlodge® heidelberg
Dörrty
Training
Leben ist Bewegung.
Das Leben schreibt keine Trainingsprogramme.
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Das Leben erzählt Geschichten.
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Leben – das sind kaum vorstellbare 4 Milliarden Jahre bewegende Geschichten von der Evolution auf unserer Erde.
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Am Ende der Evolution stehen heute wir Menschen, ausgestattet mit einem fantastischen Körper, gesund und leistungsfähig.
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Doch unser Körper wirkt erst dann richtig schön und anziehend, wenn er sich perfekt bewegen kann.
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So ist dies die Geschichte eines Bewegungsprogramms, entstanden mitten aus unserem Leben.
Wir sollten unseren Körper achten. Er ist wie ein äußerst kostbares Werkzeug.
XIV. Dalai Lama
Bewegen wirkt.
Es ist Zeit zu Hanteln.
Es ist Zeit für Dörrty Training.
Häufige Fragen
Was ist Dörrty Training?
Dörrty Training ist ein Bewegungsprogramm, das nicht am Schreibtisch entstanden ist, sondern aus der Praxis: aus dem, was der Körper im Alltag tatsächlich leisten muss. Im Mittelpunkt steht die Bewegungsqualität – nicht die Zahl auf der Hantel.
Wie unterscheidet es sich vom klassischen Training?
Das klassische Training arbeitet mit Diagnostik, Aufbau und Progression entlang eines Trainingsplans. Dörrty Training setzt einen Schritt davor an: Es geht darum, dass sich der Körper überhaupt wieder vollständig und frei bewegen kann. Beides lässt sich gut kombinieren.
Brauche ich Vorerfahrung oder ein Fitnessstudio?
Nein. Das Programm kommt aus der Bewegung selbst und braucht keine Gerätelandschaft. Wo und wie wir trainieren, richtet sich nach Ihnen – drinnen wie draußen.
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